肩甲骨ケアは、肩甲骨周りの筋肉や関節を健康な状態に保つためのケア方法です。肩甲骨は上半身の動きや姿勢の安定に重要な役割を果たしており、日常生活やスポーツ活動などでの負担がかかることも多いため、ケアが必要です。

肩甲骨をほぐす効果
1. 筋肉の緊張緩和：肩甲骨周りの筋肉が緊張していると、肩や背中に痛みや疲労感を感じることがあります。肩甲骨をほぐすことで、筋肉の緊張が解消され、痛みや疲労感が軽減されることがあります。

2. 血液循環の改善：肩甲骨周りの筋肉がこわばっていると、血液循環が悪くなります。肩甲骨をほぐすことで、筋肉のこわばりが解消され、血液の循環が改善されることがあります。これにより、酸素や栄養素が筋肉に適切に供給されるようになります。

3. 姿勢の改善：肩甲骨の位置や動きが正常でない場合、姿勢が崩れることがあります。肩甲骨をほぐすことで、正しい位置や動きに戻り、姿勢が改善されることがあります。正しい姿勢を保つことは、体のバランスを取るために重要です。

猫背やストレートネックが原因で肩甲骨がガチガチになりやすくなっています。
酷くなる前にケアが必要です！