多くの女性の悩みむくみ😩
立ち仕事の多い接客業や、座りっぱなしのデスクワークの仕事をしている女性は、どうしても脚がむくみやすくなりますよね。
特に心臓から遠い手足は血流が悪くなることが多いので、冷えやむくみが発生しやすい場所なのです。
 むくみを取り除く解消法としては、半身浴が効果的‼️
手や足をお風呂で温めると、血管が拡張し血流が良くなるので、むくみの改善につながります。
お湯による水圧効果として
水の中では360度全方位から水の圧力がかかり、まるでカラダ全体をマッサージしているかのような効果が得られるのです♪
半身浴をすることにより足に溜まっていた血液が循環し、むくみが大きく軽減されるというメカニズムなのです！
身体の疲れも取れ質のいい睡眠にも繋がります☺️
これから寒い季節には特に半身浴は必須ですね♪