最近、気圧や寒暖差で頭痛を訴える方が増えています。
頭痛にはいくつか種類がありますが、最も多いのが緊張型頭痛です。
緊張型頭痛は側頭筋や広頚筋軍。僧帽筋などの頭から首、背中にかけての筋肉のコリや張りによって痛みを感じるとされています。
原因の多くは生活習慣が関係しています。
デスクワークや車の運転など長時間同じ姿勢、悪い姿勢、不適切な枕、運動不足によって強いストレスとなり痛みを感じ、長引くそうです。
改善策は
・生活習慣の見直し
・温めてほぐす
・リラックス
・睡眠
・マッサージ、ストレッチ
ゆみえエステのケアでは筋膜リリース、アロママッサージ、ラジオ波、よもぎ蒸し
が頭痛にオススメです(*^^*)