日増しに秋の深まりを感じる季節になってきましたね。暑さもひと段落しましたが、UVケアも一息ついてしまってはいませんか?
実は、秋こそUVケアをしたほうが良い季節なのです。夏ほど日差しは強くなくても、紫外線はしっかり降り注いでいます。
紫外線量は減るといっても、夏よりお顔への肌ダメージが増えてしまいかねません。
秋は、斜めからダイレクトにあたる紫外線を避けるUVケアが必要になります。
・保湿効果のある日焼け止めを塗る
日焼け止めは夏に引き続き、秋にも大活躍するアイテムです。夏に使った日焼け止めが残っている場合はそのまま使用してもOKですが、湿度が高い夏とは異なり、秋は空気が乾燥しやすい時期でもあります。残暑が終わり、空気がからっとしてきたら、保湿効果の高い日焼け止めを使用するのがおすすめです。また、秋は夏の紫外線ダメージが残っているので、なるべく刺激の少ない日焼け止めを選ぶようにしましょう。
・ UVカットできるサングラスやメガネを使用する
秋は夏に比べて太陽の位置が下がってくるため、真上というより斜め上から紫外線が降り注いできます。そのぶん、夏よりも目に入り込む紫外線の量が増えるので、外出するときはUVカット効果のあるサングラスやメガネをかけるようにしましょう。
・ 帽子や日傘を活用する
秋の日差しは夏の直射日光に比べると穏やかですが、天気の良い日は帽子や日傘を活用し、日光を直接浴びないようにする工夫が必要です。前述の通り、秋の紫外線は斜め上から降り注いでくるので、なるべくつばのあるキャップや帽子をかぶるのがおすすめです。
秋の紫外線対策