秋は太りやすいと言われる理由として、夏は“夏バテ”で食欲がなくなったり、冷たいものばかり飲むことも多いことから、栄養が足りなくなりがちです。秋になると反動で栄養を体に取り込もうとし、食欲が増すと言われています。また、冬眠する動物と同じように、人間も冬に備えて脂肪を蓄えるため、他の季節よりも太りやすくなるとも言われています。
秋太りについてはあらゆる情報がありますが実は、本当に太ってしまう原因の代表的な理由は「代謝と血流が下がること」なのです。
体内の血流が悪くなってしまうとカラダがむくんでしまったり、余分な老廃物と脂肪細胞が絡まって凸凹の「セルライト」になってしまいます。セルライトが増え、さらに身体の代謝が悪いと、どんなに食事を減らしたり運動をがんばったとしても、本当に「やせやすい身体」にはならないのです。「ダイエット頑張っているのに全然ヤセない…」という人は、血流や代謝の悪さが原因かもしれません。
体重だけを見るのではなく、日頃の生活習慣
を見直し、冷たく、セルライトが多くあるところへのケアが必要なのです。
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