毎日酷暑で外に出たくなくなってしまいますが、これからお盆、お子様のいるご家庭ですと、お子様は夏休みに入り、お出かけをする機会が増える方が多いのではないでしょうか?
お出かけの際に気になるのがトイレ問題ですよね。
女性トイレは特に行列になりやすいですよね💦
産後や反り腰などにより骨盤がズレ、骨盤底筋が緩み、尿漏れや頻尿になってしまいます。
骨盤底筋を鍛えると頻尿、尿漏れ以外にもヒップアップや腰痛、シェイプアップにも、効果があります!
日常では、鍛えることがかなり難しいですし、中々お友達などへの相談もしにくいですよね。
座っているだけで鍛えられるので、お悩みがある方はぜひ1度お試しください(^^)
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