首、肩に筋膜リリースを体感❗️
お顔を支えている首、肩の筋肉、筋膜が癒着してしまうとフェイスラインのたるみの原因になります💦
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています😀
この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着しやすい特徴があり、コリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を損なう原因に😣

筋膜リリースは、ねじれや癒着を起こした筋膜をほぐして、正常な働きができるよう促すストレッチです。筋膜が正常に働くようになると、筋肉がスムーズに動き、血流も改善されます。
痛みや凝りを改善できる他、むくみの改善効果や体の柔軟性もアップ❣️
バランスの取れたボディライン、フェイスラインに導きます😊